فشارخون بالا، قاتل خاموش!

فشارخون بالا، قاتل خاموش!

دارچین

دارچین به دلیل داشتن اسانس های سینامالدئید، سینامیل الکل و سینامیل استات عروق خونی را منبسط و شل می کند و به این ترتیب باعث کاهش فشار خون می شود

هل  

 افراد با فشار خون بالا بعد از مصرف ۱٫۵ گرم پودر هل دو بار در روز به مدت ۱۲ هفته، کاهش قابل توجهی را مشاهده خواهند کرد.

دانه کتان

دانه کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است و باعث کاهش فشار خون، کلسترول، بهبود تحمل گلوکز و به عنوان یک آنتی اکسیدان، بدن را در برابر بیماری قلبی عروقی آترواسکلروتیک محافظت کند

.

سیر

 سیر با افزایش ماده‌ای در بدن به نام اکسید نیتریک باعث گشاد شدن رگ ‌های خونی و در نتیجه کاهش فشار خون می شود.

زنجبیل

گینجرول و شوگاول ترکیبات اصلی زنجبیل هستند که برای درمان بیماری هایی نظیر فشار خون ، آرتروز و تومورهای سرطانی مفید است.

ریحان

اوژنول شیمیایی که در ریحان یافت می شود از انقباض رگ‌های خونی جلوگیری می کند و به افت فشار خون منجر شود.